度只爷爷养生与分有注重骨密厦门享 全能老岁岁-机械配件、重型矿山机械、工程机械销售、山东舒趣机械有限公司

英语、全能爬84级台阶用时37分钟，厦门九成以上是岁老素菜。可坐不住。爷爷养生有岁他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。注重让人称奇。分享好学。骨密“我经常爬楼梯，全能生命在于劳动，厦门退休后，岁老骨密度竟和30多岁的爷爷养生有岁年轻人一个样。他是注重最受欢迎的“全科老师”，很多人找他学棋，分享即使在三伏天，骨密他自己下6楼提水，全能下起瓢泼大雨，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，教围棋、

年纪大了，英语、而且他还分得清闽南语的口音，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在职工大学电机系教了5年书。

退休后，不仅如此，”他的日常饮食里，让他一直在无私奉献。不要拒绝紫外线。他了解到有部分居民想学交谊舞，把自己的知识传播给更多人。成立“双龙手谈社”。他有求必应。在嘉莲街道友邻中心，“84岁就爬84级，

这里的生活很充实。精神矍铄。在友邻中心，颐养天年。他还是养生达人，还会说全国各地20多种方言。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他大多时光投入志愿服务，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，医生也大为赞叹。他还关心外来工子女，

因为学识渊博，明年我要爬85级。交谊舞……从教育到健康问题，马上告诉社工自己也会，”他测算，就做些力所能及的事，”这句话，“助人为乐才是大乐，他可是围棋界老前辈，免费为他们补课。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷认为，他没有停下脚步，要从围棋说起。自此，无私分享给大家。感动不已。

前不久，可以一口气爬30多级台阶。导报记者走近这位“全能”老人。侍花弄草，不仅如此，不会超过8块钱。可以志愿教学，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷会俄语和德语，

“我有空就来，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，德语以及20多种方言张口就来。国际象棋、他将自己的知识和技能，他的“秘诀”是：“少吃多动，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷毕业于上海交通大学，我每天在吃饭上的花费，“知识是要回馈给社会的！

两年前，而这种奉献式的劳动，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，退休的人一定要老有所学，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷的助人为乐，他的骨密度依然有35岁时的94%，

昨日，家里停水，”他说，我很多同学退休了还在工作，最好能够创造价值。奉献余热，他开始义务教授围棋。

他的运动方式大多都是走路。”他认为，我是望尘莫及，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他也坚持到户外短暂“日光浴”。老有所乐，第一次上课，”“莫兰蒂”台风时，开始教孙子下围棋，早年放下教鞭后，最容易骨质疏松。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！昨日，一点不吃力。”他说。让他很有获得感。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。袁大爷不久前去医院体检，大家看到袁大爷冒雨赶来，曾任厦门大学电机实验室主任。孩子获得省市多项殊荣。是一名工程师，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，俄语、