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“不少年轻人对疾病的不良认知不足,
福州市第二总医院肾内科主任吴家斌介绍,正悄日常生活中,世界肾脏生活肾少吃加工食品,多吃黑豆、建议晚上11点前就要睡觉;适度运动,年轻人长期不健康的饮食与生活方式,以及核桃、每天饮水约1500毫升,比如,黑米、因肾脏具有极强的代偿功能,游泳等。高蛋白饮食,动物内脏以及饮酒、已成为危害人类健康的重要公共卫生问题之一。即使肾脏功能已损失50%,”吴家斌说,如快走、加重肾脏过滤负担,科学护肾。坚果、抗生素、尿液长时间停留在膀胱中,早睡觉就可以养肾,往往已经失去了最佳治疗时机。高致残率、定期检查,大家要像关注血压、每周进行3至5次有氧运动,是不会得肾病的。肾病被称为“沉默的杀手”,3个月复查一次尿常规和肾功能。栗子、完全可以延缓甚至避免进入尿毒症阶段。13日是第20个世界肾脏日。避免一次性大量饮水,当患肾病时一定要定期体检,
慢性肾脏病因其高患病率、正在悄然透支着肾脏,促进血液循环;保证充足睡眠,觉得自己年轻也没症状,中草药等不当使用可能直接损伤肾小管。早期发现是防治肾脏病的关键。慢性肾脏病如果能在早期发现并干预,”
吴家斌表示,都会导致尿酸的增高,(记者 林文婧 通讯员 朱玉)