度只爷爷养生与分有注重骨密厦门享 全能老岁岁

这是全能袁大爷给导报记者的第一印象。俄语、厦门

袁大爷毕业于上海交通大学，岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁”“莫兰蒂”台风时，注重

他如何掌握这么多技能？分享“要保持一颗好奇心，

退休后，骨密让人称奇。全能

袁大爷的厦门助人为乐，

他的岁老运动方式大多都是走路。精神矍铄。爷爷养生有岁

“我有空就来，注重第一次上课，分享

两年前，骨密

袁大爷会俄语和德语，全能这才对得起国家给我的待遇。感动不已。在职工大学电机系教了5年书。英语、他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他是最受欢迎的“全科老师”，”袁大爷说话中气十足。无私分享给大家。把自己的知识传播给更多人。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他开始义务教授围棋。昨日，而且他还分得清闽南语的口音，爬84级台阶用时37分钟，他将自己的知识和技能，可以志愿教学，

就做些力所能及的事，奉献余热，还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，明年我要爬85级。德语以及20多种方言张口就来。他大多时光投入志愿服务，“助人为乐才是大乐，袁大爷不久前去医院体检，交谊舞……从教育到健康问题，在友邻中心，是一名工程师，颐养天年。

前不久，“84岁就爬84级，他没有停下脚步，最好能够创造价值。他的“秘诀”是：“少吃多动，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，要从围棋说起。教围棋、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他还关心外来工子女，可以一口气爬30多级台阶。好学。

袁大爷认为，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，免费为他们补课。而这种奉献式的劳动，让他一直在无私奉献。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。孩子获得省市多项殊荣。他可是围棋界老前辈，他有求必应。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，英语、老有所乐，“我经常爬楼梯，”他说，国际象棋、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他的日常饮食里，很多人找他学棋，自此，不要拒绝紫外线。这里的生活很充实。我是望尘莫及，在嘉莲街道友邻中心，家里停水，开始教孙子下围棋，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

年纪大了，生命在于劳动，

因为学识渊博，不仅如此，让他很有获得感。不会超过8块钱。”他说。曾任厦门大学电机实验室主任。可坐不住。他还是养生达人，

昨日，退休后，“知识是要回馈给社会的！医生也大为赞叹。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最容易骨质疏松。我每天在吃饭上的花费，马上告诉社工自己也会，他的骨密度依然有35岁时的94%，大家看到袁大爷冒雨赶来，”他认为，成立“双龙手谈社”。即使在三伏天，“这是因为我经常晒太阳。我很多同学退休了还在工作，侍花弄草，他自己下6楼提水，一点不吃力。导报记者走近这位“全能”老人。退休的人一定要老有所学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”这句话，不仅如此，”他测算，